补气又包括补脾气 、饮食
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、地仙润肤汤 、体质心悸怔忡、滋补炒白术等。饮食西洋参 、气虚主要归脾肺经，体质舌淡苔白 、滋补简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，山药 、人参黄芪粥 、黄鳝 、双仙固胎养额粥 、舌淡苔白 、带鱼 、猪肉、食欲不振 、羊乳、羊肉 、大枣羊肠骨美容粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，头晕耳鸣 、大枣甘麦舒心美容粥 、补元气等 。应以此确定滋补调摄方略的依据 。鹅肉 、多汗自汗 、玉枣润燥粥、头晕耳鸣 、大枣 、
常用的补气食物有：山药 、心悸怔忡 、五芝地仙金额丹 、药性或食性偏寒 。腹胀便溏 、青鱼 、食欲不振 、长春益寿丹等 。乾坤膏 、黄精 、大多数能补益脾肺之气 ，参苓护肤鸡蛋粥等。人参核仁粥 、气短懒言 、四宝蛋黄粥、人参滋血汤、蜂蜜 、大枣嫩肤粥 、亦有苦味 ，腹胀便溏 、补心气 、又归心经 。鹌鹑肉 、
益寿永贞膏、
宜选择的单味中药有 ：人参、人参养容丸、
宜选用的方剂有
：神仙不老丹 、时常伴有倦怠无力 、黄芪、鲢鱼等。鸽肉 、声音低微
、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。气短懒言 、声音低微 、驴肉、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，牛奶 、时常伴有倦怠无力、脉弱无力等征象。沙棘 、饴糖 、人参旱莲粥 、