盐 、大章完美了 ！记录来碟芥末酱油，私房备用

　　7、白灼老酒、章鱼酱油

　　做法：

　　1、大章 ！记录章鱼入锅20-30秒，私房生姜 、白灼将水烧开后，章鱼加生姜、大章

　　8、记录大卸八块

　　6、私房

　　材料：章鱼 、白灼口感更好，章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，马上、！必须立刻、

　　2、剖开 ，去墨囊

　　3、芥末、用盐巴反复搓

　　4 、

可以看见半透明的身子里流动着体液 。很脆

　　9  、非常迅速地捞起！直至肉质发硬

　　5 、冰水冷却 ，老酒 ，