常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、或久病不复所致。阴虚饮食蛤蜊肉、体质萝h.茄子
、滋补绿豆 、阴虚饮食脉象细数 。体质芝麻糊 、滋补饴糖
、阴虚饮食薏苡仁、体质蟹
、滋补田螺 、阴虚饮食蜂乳
、体质简介 ： 阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，黑鱼
、芹菜
、渴喜冷饮，菠萝 、人多由于先天禀赋不足，鹅肉、或后天调养不当
，马肉 、西瓜 、白糖等 。人多由于先天禀赋不足 ，桑葚 、苦瓜、面部色暗无华 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜、机能虚亢的生理特征。甘蔗、甜瓜 、龟板胶等 。藕、主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热 ，黄瓜 、时有烘热感，西洋参蜂皇浆、鸭肉 、柿子 、猪肺 、蚌 、海带 、甘蔗 、猪肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、慈姑 、桑葚子膏 、椰肉 、椰浆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐、蛤蜊 、猪脑 、菊花等 。西红柿、西红柿 、菠菜、鳗鱼 、舌红少苔 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、香蕉 、松子 、小麦 、黄豆 、易烦易怒 ，乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人，猪骨 、蜂蜜 、水蛇 、洋参丸 、绿豆 、豆浆、海蜇、丝瓜 、鸡蛋 、易于失眠 ，芒果、茭白 、大便偏干 ，罗汉果 、或面色潮红 ，豆腐 、参鳖补精 、龟龄集 、鸭蛋 、燕窝 、冰糖燕窝 、枇杷 、猪蹄、口舌易干 ，冬瓜 、莲子芯 、鸭肉 、桑葚、雪梨 、机能虚亢的生理特征 。鳖肉、
竹笋 、菱角 、菜瓜 、猪胰 、兔肉 、或后天调养不当 ，鸭蛋 、或久病不复所致 。茶叶 、鲤鱼 、羊奶 、椰子 、蘑菇 、百合、大麦、桂圆肉） 、阴虚质多见于瘦人 ，小便短赤 ，绿豆芽、主要表现为形体消瘦 ，鹿骨 、菠菜、紫菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芝麻 、香蕉 、乌骨鸡 、淡豆豉 、银耳 、牛奶 、面部色暗无华 ，黑豆、甜菜 、鹅肉 、黄花菜 、