首先 ，莲蓬吃
然后
，莲蓬吃我们要沿着莲蓬子的莲蓬吃一端 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃乱吃的莲蓬吃话会造成消化不良 ，
简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，这样会影响莲蓬子的口感 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，如果选择拿掉小芽的话 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，注意不要撕碎了，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，如果不拿掉的话 ，口味非常独特 。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，我们要知道 ，可以拿掉 ，也就是大家常说的莲子 。可以直接鲜食 ，口感还是不错的。也可以不拿掉直接吃 。所以我们要剥去这层皮 ，这是营养价值很高的一种植物 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，不知道该如何吃 ，不知道该如何吃，严重的话会导致肚子胀痛 。这也是不能吃的 ，这是营养价值很高的一种植物 ，轻轻的把它分成两半 ，接下来小编就来告诉大家 。
莲子的吃法有很多种 ，