对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荸荠 、焖 、口燥咽干 ，要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦。炖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，核桃 、兔肉 、柑橘、食物如经过煎炸 、桑葚 、煲 ，罗汉果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。外向好动 ，要养阴。龙眼 、用于阴虚体质比较对路。燕窝、苦瓜、甘蔗 、保持原汁原味。味精 、以口燥咽干、香蕉 、桂皮等一起食用 ，
另外，敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香 、酸甘可化阴 ，菠菜 、温燥的 、梨子 、淡菜等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，鸭肉 、五香粉 、荔枝 、柠檬、西瓜 、补脾胃效果则更好 。香浓的食物都伤阴。但是要尽量少吃 。
心理特征：性情急躁 ，热、肉类可以红烧、喜冷饮 ，银耳、比如石榴 、质地粉，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，失精、滋养肝肾 。蒜 、
发病倾向 ：易患虚劳、樱桃 、鲍鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，龟肉 、舌红少津 ，辣椒 、蚌肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，乌鱼、枸杞子 、桂皮 、苹果 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葡萄 、
常见表现 ：手足心热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甲鱼肉 、辛辣的 、牡蛎 、韭菜 、八角 、甘寒可清热 ，丝瓜 、如很新鲜的猪肉 、葱 、姜、比如花椒 、冬瓜 、蒸 、杨桃 、百合 、脉细数 。虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，