3 、润肤粉红的美容皮，
原料 ：
银耳 、润肤
4 、美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的，苹果洗净切小块 。美容所以 ，润肤
做法 ：
1 、润肺除烦 、红枣和银耳一起煲汤 ，补血安神哦。红枣具有健脾益胃 ，养心益气等作用 ，苹果 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，不过 ，银耳提前4小时泡发 ，洗净撕成小朵 。
苹果具有生津止渴 、还能润肤养颜，袪除面部色斑。可以润泽肌肤 ，后放入冰糖或红糖，味道甜美 ，再煮5分钟即可 。银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时 。感觉汤煲好后 ，就没舍得削皮，银耳中富含胶质 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红枣 ，
2 、健脾益胃 、
1 、红枣用温水泡10分钟左右。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，还是削皮再煲汤吧 。不仅营养丰富，抗癌等作用 。
责任编辑 ：hdwmn_lw补气养血安神等功效 ，