含维生素b的食物     3、芽菜、

红苋菜、生素食物红枣、生素食物木瓜 、生素食物李子、生素食物荔枝、生素食物榴莲、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类  ：豆腐、生素食物龙须菜、生素食物水果：金橘、生素食物韭菜、生素食物川七、生素食物腰果 、生素食物油菜花  、生素食物黑枣等。生素食物草莓 
、

蔬菜：竹笋
、

    1、麦芽等；

    4、豆浆 、腐竹、释迦、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；

    2
、龙眼
、罗勒、山竹 、核仁：杏仁 、核桃等；

    3、芽菜、