含维生素b的食物

大豆卵磷脂等；

    2 、豆浆
、生素食物红枣 、生素食物黑枣等
。生素食物木瓜、生素食物龙眼 、生素食物榴莲、生素食物释迦、生素食物

    1、生素食物麦芽等；

    4、腰果
、生素食物红苋菜、生素食物油菜花、生素食物草莓 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。荔枝、芽菜、龙须菜
、韭菜、腐竹 、川七、核桃等；

    3
、豆类：豆腐、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子  、核仁：杏仁 、山竹、蔬菜 ：竹笋 、水果：金橘、罗勒、